肉体と精神を極限まで鍛えるには？ | ssnote

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肉体と精神を極限まで鍛えるには？

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1 : 筋力@嘔吐寸前まで追い込む天才 : 2020/12/23(水) 18:04:57

坂ダッシュ

これを吐く寸前まで走り込めば肉体的にも精神的にも極限まで鍛え上げられる

具体的な本数は5〜10本くらい
体力のない奴は5本未満でも大丈夫

坂ダッシュは運動部ならどの部活も取り組んでいる
昔から高い効果があるとされている

もちろん短距離陸上選手はレベチ

さぁ、坂ダッシュをしよう
2 : 名無しさん : 2020/12/23(水) 19:35:10

坂ダッシュ吐きそうになるし、辛いよな
3 : 名無しさん : 2020/12/24(木) 09:51:09

まずそれができる時点でかなり肉体的にも精神的にも強いだろ

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