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1. 1 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 22:33:20

   分野は迷ったので未分類にしました。
   その性質上注意を一見おねがいします。
   注意
   SSぽくは無いです。
   性質上、哲学などの要素を含みます、
   羽石自身、書いた内容の知識はありますが、完璧に実践できたわけではありません。これは自分の考えをまとめているものだと、あくまで作者と切り離して考えてください。
   この内容は個人を叩くために書いたものでは決してありません。
   この内容は基本的に著作権を放棄しますので参考にしていただき、差し支えなければ拡散などおねがいします。

2. 2 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 22:35:03

   もしよろしければ下にお進みください。
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   。
   よろしいですね？
   それでは。よろしくお願いします。

3. 3 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 22:37:01

   どう考えたってそんな、小さな、偶然を水に投げ込んでも、小さな波を作るだけだろう。
   すぐに巨大な全体の中に、かき消えてしまう。 それでも。自分の周りの粒子たちに、少しだけ影響を及ぼす。 そして、その小さな影響は、その隣りの人にほんの少しだけほんの少しだけ影響を与え、 さらに、そのまた隣りの人に影響を与え……と、 次々と連鎖的に影響が伝わっていく。 確率や投げたものによるが、全体の構造に影響を与えられる。　そうして何もないところに、突如、 信じられないような秩序が生み出されることもあるのだ。 少なくとも私はそう信じる！
   
   だから、 消えてしまいそうな、個人個人のその小さな想い、小さな祈りでも、 世界を変えることもできるのだ！ だから、こそ。
   意思を持って投げつけたものが創る波は広がる。かき消されそうなほど小さくても。たった一人でも。やがて消えていくとしても。
   運次第でその波は増幅され、集団としてクラスターとして、やがて成長することもあるのだ。
   物理では散逸構造論（さんいつこうぞうろん）と呼ばれた力を、どうか貸して頂きたいと思い。
   序文とさせていただく。

4. 4 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 22:44:54

   まず、動機だ。
   
   私の知り合いに、とある男がいて、空気が読めないと私に相談する人がいた。
   その男はものすごくいいやつだし、仲が良かったんだが、相手の都合を考えず喋ってしまい迷惑をかけたり、最終的には無視をされるようになっていたのだ。
   
   私は、このとある男が自分のように見えてならなかった。私の精神力が脆弱なのもあるだろうし、ネガティブで認知のゆがみもあった。
   それでも。なんとかしてあげたいし、自分のためになるとも考えた。
   天才でない、私はきっかけもなく活動ができないものであるからである。
   
   そのため、おこまがしいとも考えたがそのとある男のために、自分のために調べたことがあって。
   けっか大幅に改善することができたのだ。
   
   そのことがこれを書く要因。というか数多くの問題の解決法に関して知ることができたのだ。

5. 5 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 22:53:16

   個人の考えではあるものの、知ることができたものは以下のものである。
   他の時に手にした情報も一部あるが合わせてに乗せようと思う。
   自己自身
   　精神を強化する方法。
   　感情をコントロールする方法
   
   対人関係
   仲の悪い人とのつきあいかた。
   　空気を読む方法。
   　コミュ症を比較的改善する方法。
   
   基本的には5つについて語りたいと思う。
   重要なもの、つまり下に書いた通りに語らせていただくこととする。
   
   1 仲の悪い人とのつきあいかた。
   2 精神を強化する方法。
   3 感情をコントロールする方法
   4 コミュ症を比較的改善する方法。
   
   上の、行程が終了したら、もしくは途中でも深刻な意見がございましたら質問に答えさせていただきます。
   
   それでは始めます。

6. 6 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:07:34

   1 仲の悪い人との付き合いかた。
   
   まず、仲の悪い人のなかでも種類がいるだろう。
   軽蔑、嫌悪、嫉妬、憤怒この4つに関して説明する。　
   軽蔑　生理的に受け付けない人に向けられる。
   →浮浪者、おたく、顔が整っていない人など
   嫌悪　偉そうな人などに向けられる。
   →親、上司、先輩など
   嫉妬　自分より何かが強い人に向けられる。
   →ライバル、レギュラー、高収入の人など
   憤怒　自分の解釈上の悪者に向けられる。
   →喧嘩した人、馬が合わない人、歴史上などの悪人など
   
   このように分別できる。

7. 7 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:13:55

   このような種類があるが、助言はことは少なくシンプルだ！
   
   1 嫌いなのは他人のせいでもあるが、それを決定しているのは自分であること。
   2 嫌いな人とは無理して関わる必要はないが、嫌わないほうが楽であるし、楽しく便利だ
   3 嫌いなままでもうまく付き合う方法
   
   基本的にはこの3つである

8. 8 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:21:12

   1 嫌いなのは他人のせいでもあるが、それを決定しているのは自分であること。
   
   まず、嫌いというのは勝手に生まれるものではないです。
   例えば、嫌いな人に対して
   「それは嫌悪だ」とは言わないはずである
   「私は嫌悪している」などと言うはずだ。
   
   そのために相手が変わらなくても解釈次第で変えることができる。
   そのためには嫌いの種類に応じて考えを買えることが必要である。
   軽蔑　軽蔑している理由を変えるのは難しいので長所を見つける。
   嫌悪　自分自身のために嫌われ役をかっていると解釈すると。
   嫉妬　対象よりも上に立つように努力する。または同じ土俵で戦わない。
   憤怒　とりあえず、どうでも良いと思う。一旦距離を置く。
   
   そのようにしてまずは対処しよう。

9. 9 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:25:27

   2 嫌いな人とは無理して関わる必要はないが、嫌わないほうが楽であるし、楽しく便利だ
   これに関してはあまりいう必要はないだろう。
   嫌いでいることは精神力を使う、その心の負荷をなくすだけでも非常に楽ということです。

10. 10 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:33:36

    3 嫌いなままでもうまく付き合う方法。
    
    これは最も難しい部分だ。
    個人的には慈悲の心を持つことだ。
    自分を思う気持ちが100だとしたら。
    親しい人は60
    知り合いは30
    無関係の人は0
    嫌いな人はマイナス
    と大体こんなはずだ。
    これを親しい人は100
    知り合いは90
    無関係の人は80
    嫌いな人は70
    と全体的に上げてしまえば、嫌いでもあまり問題はなくなるでしょう。
    
    そのためには。『慈悲の瞑想』を推奨する。
    

11. 11 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:36:04

    慈悲の瞑想
    黙読でも構いませんが、音読の方が効果的である。　
    
    『
    私が幸せでありますように
    私の悩み苦しみがなくなりますように
    私の願いごとが叶えられますように
    私に悟りの光が現れますように
    
    私が幸せでありますように
    私が幸せでありますように
    私が幸せでありますように
    
    私の親しい人々が幸せでありますように
    私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
    私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
    私の親しい人々に悟りの光が現れますように
    
    私の親しい人々が幸せでありますように
    私の親しい人々が幸せでありますように
    私の親しい人々が幸せでありますように
    
    生きとし生けるものが幸せでありますように
    生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
    生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
    生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
    
    生きとし生けるものが幸せでありますように
    生きとし生けるものが幸せでありますように
    生きとし生けるものが幸せでありますように
    』
    とりあえずここまでをやってみましょう。
    これによって自分と無関係の人、つまり生きとし生けるものへの心の差異を減らすことができます。
    

12. 12 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:37:23

    続きは難易度が高いために、心が落ち着いているときに行うことを推奨します。
    『
    【慈悲の瞑想 オプション】
    
    私の嫌いな人々が幸せでありますように
    私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
    私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように
    私の嫌いな人々に悟りの光が現れますように
    
    私を嫌っている人々が幸せでありますように
    私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
    私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように
    私を嫌っている人々に悟りの光が現れますように
    
    生きとし生けるものが幸せでありますように
    生きとし生けるものが幸せでありますように
    生きとし生けるものが幸せでありますように

13. 13 : 羽石（復活 : 2016/01/17(日) 23:37:52

    とりあえずここまでなにかあればよろしくお願いします。

14. 14 : イービーナ３j3DqMXT9TE : 2016/01/17(日) 23:54:09

    わかるっていうか、なんか共感……いやそれ以上の『共鳴』を感じる。頑張れとはおこがましいかもしれないけど、期待させてもらう。

15. 15 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 00:11:25

    >>14
    ありがとうございます！

16. 16 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 23:02:14

    2 精神を強化する方法
    そもそも精神力とはなにか、強化するとはなにかと入ることとします。
    
    精神力とは2つのステータスで表されます。
    精神耐久力（RPGで言うHP）
    　根気、やる気、SAN値などを指します。
    　0になると病んでしまったり、やる気を失ってしまいます。
    
    精神防御力（RPGで言う防御力）
    　経験、慣れなどを指します。
    　高ければ高いほど心の強い人だと言えます。
    

17. 17 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 23:06:13

    強化とは。
    強化とは、上のようにRPG風に表すとレベルを上げてより強い敵（ストレスなど）に立ち向かえるようにすることである。
    
    ストレスの対処法（RPG風だと、攻撃方法）は次項のため省略させていただく。
    とりあえず耐える方法は。3種類ある。
    
    体力を増やし、多量の攻撃、ダメージを受けても大丈夫にする。
    防御力を上げ、受けるダメージを軽減して耐える。
    攻撃にそもそも当たらないようにする。

18. 18 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 23:09:14

    上2つの体力を増やす、防御力を上げるには。
    オーバーロードの法則に従うしかない。
    筋肉トレーニングを、したあと筋肉痛になり力がつくように、自身が崩壊しない程度のストレスをかけることで強化できる。
    ただし、おそらくこれを読んでいる人のなかに、現状過負荷でそんな余裕がない人も多いだろう。
    過剰な筋肉トレーニングはむしろ力の減少を引き起こすように、過負荷をまず払わないとそもそも上2つは。強化することすらできないのだ。

19. 19 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 23:12:19

    それでは、回避する方法だが。
    一番簡単なのは攻撃から離れることだ。
    殴られていても、1mも距離を置けば拳が届かないように、ストレスから離れるのが手っ取り早い。
    もちろん、ストレスから抜けられない人もいるだろう。（学校を辞めるなどの大きな判断は難しいように）
    
    そうしたならば、残りは受け流しかすり抜けだ！

20. 20 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 23:16:20

    受け流し
    受け流しとは、自分の成長にかかわらないことは誰のせいでもないことだ、として必要なことのみを受け取る技術である。
    つまりその内容が自分に関係あるかどうかの客観視のスキルが要求される。　
    
    ネガティブすぎたら、受け流しができず。
    ポジティブすぎたら、重要な告知を見逃す。
    
    そのためには自分がどの程度自尊心をもつか把握する必要があるだろう。
    http://test.jp/guestSurvey/intro/id/free_pride
    ↑の用なサイトを参考にしてみて、それでどの程度のものまでを受け流すか判断をしてみよう。
    

21. 21 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 23:21:54

    すり抜けとは、ストレスをストレスと感じ無いためのスキルである。
    例えば、火に水を与えれば火にとって大きな、ストレスとなるでしょう。
    でも、木に水を与えてもダメージにはならずむしろ得になるでしょう。
    
    自分が、今受けているストレスは、自分のために神（比喩である、私は無神論者だ）が与えた試練だと考えるのだ。
    そうするとストレスすら楽しめるようになるだろう。
    
    すり抜けがもっとも困難な技術だが習得する価値はある。
    習得のためには
    >>11
    の自費の瞑想がある程度行えるようになってからをおすすめします。
    一時的ではなく、ほぼ常に極端な自罰的、他罰的思考を持っているならば、それはなんの役にも立たない上に心を傷つけるのみになってしまいます。

22. 22 : 羽石（復活 : 2016/01/18(月) 23:24:48

    精神を強化する方法はとりあえず、ここまでとします。
    質問などがあればおねがいします！
    
    また精神を強化する方法のシメとして、聖書よりこの文を送ります。
    「神は真実な方ですから、あなたがたを耐えられないほどの試練に会わせることはないません。むしろ、耐えられるように、試練とともに脱出の道も備えてくださいます。」コリント人への第一の手紙　10章13節

23. 23 : 羽石（復活 : 2016/01/20(水) 22:08:28

    感情をコントロールする方法
    >>8
    でいっているように感情とは自分が感じるもので、喜怒哀楽。その感情は自分が作っているものなのです。
    
    また、結論から言うならば、喜怒哀楽は決して良いものではないです。
    もちろん、少量かつ依存しなければ、喜びは希望に、怒りは活動力になどとメリットはあります。
    ですが、ネガティブな感情は疲弊を生み出し、ポジティブな感情は飽和を生み出します。
    怒っている間、エネルギッシュになれるかもしれません。でも、判断力を失い失敗することとなるでしょう。
    喜んでいる間、楽しめるでしょう。
    でも楽しみに依存しては何もできなくなってしまいますし、楽しみだけでは楽しみを感じることはできません。

24. 24 : 羽石（復活 : 2016/01/20(水) 22:13:39

    そのために過剰な感情は捨ててしまいましょう。もちろん簡単ではありません。
    やり方は簡単です。
    いま、過剰な感情を感じていると思ったら。
    「私は怒っている（状況に応じてここは変化）、私は怒っている、私は怒っている。冷静に。」
    と心の中で読みましょう。
    感情が自分から、生み出された異常なものだと理解してしまえば、完全なコントロールはできないにしろ、ある程度冷静になることができます。

25. 25 : 羽石（復活 : 2016/01/20(水) 22:17:49

    感情をコントロールする方法はとりあえず、ここまでとします。
    質問などがあればおねがいします！

26. 26 : 羽石（復活 : 2016/01/27(水) 19:32:10

    コミュ症を治す方法。
    コミュ症の原因は3通りしかない。
    自分を低く見ているか。
    他人を低く見ているか。
    両方か。
    この3つです。
    自分を低く見るとは、自身がなく、話したら迷惑になるのではないかと思う感情のことで。
    他人を低く見るとは、関わりたくないと思っている状態です。

27. 27 : 羽石（復活 : 2016/02/04(木) 19:00:52

    これを改善するには。
    下の見下すは、嫌いでもうまく付き合う方法などを参考に。
    
    自身がないのは、まずSNS、習い事など普段の自分を知らない関係で練習してみましょう。
    なれたら趣味の合う人を探すと良いと思います。

28. 28 : 羽石（復活 : 2016/02/09(火) 12:45:24

    とりあえず、完結です。
    短いですが、ここまで読んでいただきありがとうございます。
    あなたの人生に幸あれ。
    
    質問があれば、これからも答えますので、よろしくお願いします。

29. 29 : 無敵筋力(トロのフリーアカウント) : 2023/07/12(水) 19:08:14

    http://www.ssnote.net/archives/90995
    ●トロのフリーアカウント（＾ω＾）●
    http://www.ssnote.net/archives/90991
    http://www.ssnote.net/groups/633/archives/3655
    http://www.ssnote.net/users/mikasaanti
    2 : 2021年11月6日 : 2021/10/31(日) 16:43:56 このユーザーのレスのみ表示する
    sex_shitai
    toyama3190
    
    oppai_jirou
    catlinlove
    
    sukebe_erotarou
    errenlove
    
    cherryboy
    momoyamanaoki
    16 : 2021年11月6日 : 2021/10/31(日) 19:01:59 このユーザーのレスのみ表示する
    ちょっと時間あったから３つだけ作った
    
    unko_chinchin
    shoheikingdom
    
    mikasatosex
    unko
    
    pantie_ero_sex
    unko
    
    http://www.ssnote.net/archives/90992
    アカウントの譲渡について
    http://www.ssnote.net/groups/633/archives/3654
    
    36 : 2021年11月6日 : 2021/10/13(水) 19:43:59 このユーザーのレスのみ表示する
    理想は登録ユーザーが20人ぐらい増えて、noteをカオスにしてくれて、管理人の手に負えなくなって最悪閉鎖に追い込まれたら嬉しいな
    
    22 : 2021年11月6日 : 2021/10/04(月) 20:37:51 このユーザーのレスのみ表示する
    以前未登録に垢あげた時は複数の他のユーザーに乗っ取られたりで面倒だったからね。
    
    46 : 2021年11月6日 : 2021/10/04(月) 20:45:59 このユーザーのレスのみ表示する
    ぶっちゃけグループ二個ぐらい潰した事あるからね
    
    52 : 2021年11月6日 : 2021/10/04(月) 20:48:34 このユーザーのレスのみ表示する
    一応、自分で名前つけてる未登録で、かつ「あ、コイツならもしかしたらnoteぶっ壊せるかも」て思った奴笑
    
    89 : 2021年11月6日 : 2021/10/04(月) 21:17:27 このユーザーのレスのみ表示する
    noteがよりカオスにって運営側の手に負えなくなって閉鎖されたら万々歳だからな、俺のning依存症を終わらせてくれ

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